Well-being Walk Journal

心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けします。毎号、最新トレンドや実践的なアドバイスで、50代からのライフスタイルをアップデート!「AIで変わる健康と財務管理の新常識」と「歩いて育てる幸せの新習慣」で、プレゼンティーイズムを解消して業績向上を目指すヒントも満載です。

新着
人気
読者限定
50代のおっさんが≒90日腕立て伏せを続けたら 「胸」はどうなる?
誰でも
浅田真央ちゃんと共演!ビフィズス菌ポーズのCMがついに公開!
誰でも
CM出演!浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参...
誰でも
心が軽くなる!メンタルヘルスに効果的なウォーキングコース5選
誰でも
この秋OK和男のおすすめ「健康きのこウォーキング」ダイエット(簡単きの...
誰でも
O:K.和男.プロフィール(企業・自治体・組合・団体さま向け)
誰でも
岩手県盛岡市にてOKウォーク♪ ウォーキングワークショップ!!
誰でも
ウォーキング大会で健康と美を手に入れる!埼玉県
誰でも
腰痛予防もバッチリ!OKウォーク YONEXワークショップの大成功レポ...
誰でも
岩手県盛岡市OKウォーク♪ウォーキングワークショップ【レポート】
読者限定
ウォーキング講師・トレーナー・ダイエットコーチの50代からのキャリアア...
誰でも
「歩く」ことで心身の健康を! OK和男の活動紹介(リンク集)
誰でも
ビューティー&ウェルネス 2025
誰でも
ウェルビーイングを高めるYouTube活用1 収益化の基準
誰でも
美のプロ養成学校で10,000人超を指導!伝説のウォーキング講師が語る...
誰でも
生成AI格差!?まだ使っていない人とすでに使い過ぎて疲れている人
誰でも
Z世代のメンタルヘルス問題#01
誰でも
50代のための冬太り対策9選!
誰でも
【スマホを充電しながら使う人・寝落ちする人のリスク管理】
誰でも
なぜ歩くといいのか?  ウォーキングダイエット!脂肪燃焼ウォークでメタ...
誰でも
オフィスでできる5分間の冷え性改善エクササイズ