Well-being Walk Journal

心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けします。毎号、最新トレンドや実践的なアドバイスで、50代からのライフスタイルをアップデート!「AIで変わる健康と財務管理の新常識」と「歩いて育てる幸せの新習慣」で、プレゼンティーイズムを解消して業績向上を目指すヒントも満載です。

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