50代のおっさんが≒90日腕立て伏せを続けたら
「胸」はどうなる？
YouTube90日チャレンジ【腕立て伏せ編】AI時代のリアル筋トレ体験
OK和男
2024.09.19
読者限定
自体重筋トレチャレンジのきっかけ
この企画そもそものきっかけは、2024年9月リリースのビジネスパーソン向けの研修動画を春に制作しておりました。合計11本製作したのですがそのうちの1本に「デキル管理職にお勧め！エグゼクティブ筋トレ」というテーマの研修動画コンテンツを作りました。
この記事は無料で続きを読めます
続きは、3181文字あります。
- 論より証拠（論文より体感）
- AI時代のリアル筋トレ体験
- いつからいつまでなにをした？
- なぜプッシュアップ（腕立て伏せ）？
- 最後に自体重トレのメリットをまとめておきます。
- 自体重トレを続けると
すでに登録された方はこちら
書き手から直接、最新記事が届きます。
読者限定の内容も逃しません。
登録する
読者限定の内容も逃しません。