やるなら今！札幌ウォーキングイベントで学んだ“後悔しない生き方”とは？
後悔しない人生、歩いて手に入れませんか？
「もしこうしていれば…」と後悔したことはありませんか？日々の「歩く」行為に隠された、心と体を進化させる秘訣。「行動する人だけが得られる人生の変化」とは？なぜ「“歩く”が未来を変える」のか？後悔しない人生への一歩を踏み出しましょう！
YONEXウォーキング講演【札幌・三越】2025リポート
2025年4月、北海道札幌で開催されたYONEXウォーキング講演＠札幌三越は、まさに「待ってました！」の感動的な復活となりました。コロナ禍で一時途絶えていた北海道エリアでのウォーキングトークショーが、こうして再び札幌の地で実現できたこと、心から嬉しく思います！
今回の記事は、standFMから音声でもお聴きいただけます♪
【北海道・札幌】OK和男ウォーキング講演が感動の復活！行動する人だけが得られる人生の変化
北海道へは、パーソナル指導や団体様のウォーキングイベントや芸能関係などでたびたび訪れていました。百貨店では、2017年の札幌三越さん、2018年は東急百貨店さん、2019年は丸井今井さんなど、毎年恒例となっていた北海道でのウォーキング指導。それが、新型コロナウィルス感染症の影響で、まさかこんなにも長く中断するとは思いもしませんでした。だからこそ、今回リピートでのご依頼をいただけたことは、感無量の一言です。
4月27日の講演は、13時からの第1部、15時からの第2部ともに大盛況！YONEXスプリングフェアの特設会場には、熱心な参加者の皆さんが集まってくださり、笑いあり、納得ありの楽しい時間を共に過ごすことができました。ご参加くださった皆様、そして準備にご尽力くださったヨネックスの担当者様、札幌三越のスタッフ関係者の皆様には、心より感謝申し上げます。
今回の講演では、単に「歩き方」のテクニックだけでなく、「最高の生き方」を手に入れるためのウォーキングメソッドとして、心と体を進化させる「OKウォーク」の秘訣をお伝えしました。参加者の皆さんが真剣な眼差しで耳を傾け、積極的に質問してくださる姿を見て、本当に「行動する人だけが得られる人生の変化」を実感しました。
後悔先に立たず
後悔先に立たずといった経験をしたことはありませんか？
多くの方が似たような経験をされていることと思われます。
たとえば、「座り過ぎや運動不足は喫煙に匹敵するほどに身体に悪い」と知っていたのに、毎日長時間座り続ける運動不足な生活を続けた結果、肥満になったり、ギックリ腰を患ったりした。
もしも、座る時間を減らして身体を軽く動かす習慣を取り入れていたら…、「きっとこんなことには、ならなかっただろう…」と感じてしまうようなことです。
「知っている」ではなく早くから「実践している」人たちは、行動しない同年代の人と比べ圧倒的に若々しくなっていきます。
心身の健康のために適切な運動を始めるのに、早過ぎることはありません。むしろ、「早くやっておけばよかった」と思うことの方が多いものです。
身体が元気で回復力が高いうちに基礎体力を高めておけば、中高年になっても次のステップを目指してスポーツ・趣味・仕事などに全力で挑める体力があるものです。
“歩く”が未来を変える！実践すべき3つのOKポイントで心と体を進化させる術
講演では、皆さんの「後悔しない生き方」をサポートするために、「OK思考」に基づいた“歩き方”が未来を変える！ 実践すべき3つのOKポイントと、心と体を進化させる術、そして「ＮＧ姿勢をOK姿勢に変える秘訣」をお伝えさせていただきました。
「いつかやろう」「また今度」と思っていると、せっかくの学びもあっという間に忘れ去られてしまいます。後悔だけが残る生き方はしたくありませんよね。今回の講演内容を日々の生活の中で実践し続けていただくことが、何よりも重要です。
もちろん、今から始めても決して遅すぎることはありません。「始めない」よりも「始める」ことの方がずっと素晴らしい未来に繋がります。やってみたいことを先延ばしせずに、動いていきましょう。（自戒を込めてお伝えしています）
まとめ
ワクワクする人生を、共に歩みましょう！
今回の札幌ウォーキング講演は、私たちにとってとても貴重で楽しいひとときでした。皆さんの熱心なご参加と、スタッフの方々の温かいサポートのおかげで、最高の時間を過ごすことができました。心から感謝いたします。
講演で得た知識は、行動へ変えてこそ初めて輝きを放ちます。頭で理解するだけでなく、日々の生活の中で実践していくこと。「いつかやろう」ではなく、「やるなら今！」という気持ちで、一歩を踏み出してみてください。その一歩が、きっとあなたの未来をより豊かに、そして後悔のないものへと変えていくはずです。
これからも皆さんの「ワクワクする生き方」をサポートできるよう、様々なウォーキングイベントや情報発信を続けていきます。今回の札幌でのウォーキング講演が、皆様にとって「ワクワクするＯＫな未来」への第一歩となれば幸いです。すぐにでも行動に移し、今回の学びを実践し続けてくださいね！
次のウォーキングイベントで、またお会いできることを楽しみにしています！一緒に、心も体も健やかな毎日を歩んでいきましょう！
もし、今回は札幌まで来られなかったけれどOKウォークを身につけたいという方がいらっしゃれば、ぜひお気軽にお声がけください！あなたの会社のウェルビーイング活動にＯＫウォークプログラムをご活用いただけると嬉しいです！ 過去の講演リポート記事は、ブログ記事・音声・YouTube「OKWALKTV」等のアーカイブでご覧いただけます。
OKウォークを通して、また次回のウォーキングイベントで皆様にお会いできることを心より楽しみにしています！
人の心を軽くする姿勢改善ダイエットコーチ
ウォーキングポッドキャスターOK和男でした。 マハロ~♪
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「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）
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