「正しい歩き方がわかった！」笑顔と気づきがあふれた夏まつりウォーキング
8月30日の夏まつりで開催したOKウォーク特別レッスンには、たくさんの方が参加してくださいました。「正しい歩き方がわかった」「自信が持てた」「歩くって、こんなに可能性があるんですね！」――嬉しい声が続々。今回は、満席・キャンセル待ちが続く「大人の美姿勢ウォーク」の舞台裏と、毎日の“一歩”に秘められた可能性をお届けします。
「歩くって、こんなにすごい！」夏まつりで実感した、OKウォークの可能性
Aloha～！
歩きながら人生を面白くする、ウォーキングプロデューサーのOK和男です。
今回は、8月30日に開催された「夏まつりイベント」でのウォーキングレッスンのご報告と、たくさんの皆さまへの感謝を込めてお届けします。
7月スタートから、満席・キャンセル待ちに！
2026年7月から9月までの3か月間限定でスタートした、
東京・新宿「西武フィットネスクラブ高田馬場」
OKウォーク「大人の美姿勢ウォーク」
おかげさまで、7月1日の初回レッスンから3か月目に入った現在も、予約満席・キャンセル待ちが続く人気クラスとなっています。
本当にありがとうございます！
そして、
「平日の昼間は参加できないんです」
「参加したいけれど、予約が取れません！」
というお声もいただいています。
そこで今回、その声にお応えするべく、8月30日日曜日開催の「夏まつりイベント」で、午前中に2つのウォーキングクラスを開催させていただきました。
夏まつりで、たくさんの笑顔に出会えました！
当日は、たくさんの皆さまにお集まりいただき、スタジオいっぱいに笑顔が広がりました。
身体を動かして、汗をかいて、そして「なるほど！」と気づいていただく。
やっぱり、身体を動かしながら学ぶって楽しいですね。
レッスン終了後には、こんな嬉しいお声をいただきました。
「姿勢を整えて運動効果を高めるコツに納得しました」
「姿勢や歩き方をブラッシュアップすることで、自信が持てました」
「運動効果を高める身体の使い方に気づけました」
「正しい歩き方がわかりました」
「脊柱管狭窄症の痛みに悩んでいましたが、これからどうしていけばいいのかが見えてスッキリしました」
そして、私が特に嬉しかったのが、
「歩くって、すごい可能性に満ちた行為なんだとわかって驚きました！」
というお言葉。
そうなんです。
私たちは毎日、当たり前のように歩いています。
でも、その「当たり前」の中には、まだまだ大きな可能性が眠っています。
「歩く」を「ただの移動」にしない
歩く。
これは単なる「移動手段」ではありません。
姿勢を整える。
筋肉を使う。
呼吸を整える。
身体のバランスを整える。
気持ちを前向きにする。
そして、自分の身体と向き合う。
歩き方を少し変えるだけで、日常生活そのものが「身体づくりの時間」に変わっていきます。
だから私は、
「歩く」をもっと楽しんでほしい。
そして、
「歩く」を自分の未来をつくる習慣にしてほしい。
そう思いながら、約40年にわたってウォーキング講師として
歩き方をお伝えしてきました。
「大人の美姿勢ウォーク」は、会員でなくても参加できます
この「大人の美姿勢ウォーク」は、西武フィットネスクラブ高田馬場の会員さまはもちろん、非会員の方にもご参加いただけるウォーキングスクールです。
こんな方に、ぜひ体験していただきたいクラスです。
・姿勢や歩き方を改善したい
・最近、立ち姿が気になる
・運動は苦手だけれど身体を動かしたい
・膝や腰への負担を抑えながら運動したい
・美しい姿勢を身につけたい
・いつまでも若々しく歩きたい
・一人ではなかなか運動が続かない
「激しい運動を頑張る」のではなく、
身体の使い方を知って、気持ちよく動く。
それがOKウォークの大切にしているところです。
そして、10月以降は……？
2026年7～9月の3か月間限定でスタートした「大人の美姿勢ウォーク」ですが、ありがたいことに多くの皆さまから継続を望む声をいただいています。
10月以降のクラス展開については、間もなく発表予定です！
詳細が決まりましたら、こちらでも改めてお知らせしますので、ぜひチェックしていてくださいね。
皆さんにまたお会いできるのを楽しみにしています。
姿勢が変わる。歩き方が変わる。そして……
私はいつも、こんなふうにお伝えしています。
姿勢が変わると、歩き方が変わる。
歩き方が変わると、見た目が変わる。
見た目が変わると、自信が変わる。
そして、自信が変わると――
毎日がちょっと楽しくなる。
歩くことは、一生続けられるからこそ、一生使える「身体の財産」にしてほしい。
これからも、一人でも多くの方に、
「歩くって楽しい！」
「身体って、まだまだ変えられる！」
そんな発見をお届けしていきます。
8月30日の「夏まつりイベント」に参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました！
そして、これから「大人の美姿勢ウォーク」に参加してくださる皆さま。
スタジオで一緒に、楽しく歩きましょう！
Mahalo～♪
【西武フィットネスクラブ高田馬場】
OK和男プロデュース「大人の美姿勢ウォーク」
姿勢・美尻・腰への負担軽減・お腹引き締めなど、目的別プログラムで、理想のボディラインと一生モノの「正しい歩き方」を目指します。
プロの指導で初心者の方も安心。仲間と楽しく身体を動かしながら、自分史上最高の自分を目指しましょう！
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大人の美姿勢ウォーク ～素敵な歩きかた～
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骨盤を整え、重心バランスを見直し、普段使われにくい筋肉を自然に使えるようになることで、美しい立ち姿や若々しい印象へと導きます。単に歩くだけではなく、「美しく見える姿勢」と「身体に負担をかけない動き方」の両方を身につけられるのが特徴です。
指導するのは、ウォーキングプロデューサーであり健康運動指導の専門資格を複数持つOK和男。長年のパフォーマー経験とボディデザインウォーキング指導経験、ミスコンテスト世界大会グランプリ、パリコレモデルにも指導してきた約40年の講師歴を持つベテラン。自身の身体のリカバリー経験も活かして、初心者から経験者まで安心して取り組めるレッスンを提供します。
姿勢が変わると、歩き方が変わる。 歩き方が変わると、見た目が変わる。 見た目が変わると、自信が変わる。 そして気づけば、毎日がちょっと楽しくなっている。
仲間と楽しく続けながら、一生使える美しい歩き方と健康的な身体づくりを始めましょう。
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「最近、老けたかも…」と思ったら、まず変えるべきは歩き方でした。
講師活動38年越え！
歩きながら人生を面白くするOK和男
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