「歩く」を変えると人生が変わる！ウォーキングイベント6つの価値 ～西武関連ウォーキングイベント実績～
アロハ〜🌺
ウォーキングで人と街を元気にするウェルビーイングの伝道師ウォーキングプロデューサーのOK和男です。
早速本題です→
2004年前後の数年間の間に、西武・池袋コミュニティ・カレッジにて開催していたのがこちら→
体脂肪燃焼ウォーキングエクササイズ／みるみるクビレる美脚ウォーキング／OK和男のパワー☆ウォーキングダイエット／ウォーキングエクササイズ1日集中レッスン／ダイエットウォーク２日間集中レッスン／OK和男のピラティス・ウォーク／膝下すっきりウォーキング／理想のボディに変わるウォーキングレッスン…など
複数のレギュラークラス＆単発クラスを開催していました。
そして、「美しい日本」セミナー・トークショーの「健康をつくる」テーマのもとに【美しい歩き方（良い姿勢）から期待できる効果と美しい歩き方のポイント】をテーマに登壇していたのがこちら→
2004年 滋賀県大津西武／大阪府八尾西武／兵庫県そごう西神店
さらに
2005年は、 池袋西武百貨店 ワコールフェスティバルにて、【しなやかな筋肉をつくるパワーウォーキングダイエット】トークショー
そして
2014年 池袋西武百貨店 西武エンジョイウォーキング・イベント
2017年 そごう千葉 健康ウォーキングトークショー
2018年 そごう千葉 リアルウォーキング☆ダイエットセミナー
と、ウォーキングトークショー、ワークショップ出演を中心に活動していました。
あなたは「ウォーキング」を習ったことがありますか？
あなたはウォーキングに関する講演やトークショー、あるいはスタジオレッスンなどに参加したことはありますか？
ウォーキングというと、「ただ歩くだけ」と思われがちです。でも本当は違います。正しい歩き方を知ること、それだけで姿勢が整い、脚のラインが変わり、消費カロリーが上がり、毎日の移動すべてがエクササイズになります。
OK和男がそのことを多くの方にお伝えしてきた場所のひとつが、全国の百貨店やカルチャーセンターでした。
「知ってる」から「できる」に変わる瞬間
何と言ってもリアルウォーキングイベントの最大の価値は参加者ご自身の変化の体感にあります。
ウォーキングイベントの6つの価値
1：知識が「体感」に変わる
本や動画では「ふーん」で終わりがちな情報も、イベントではその場で姿勢や歩き方を具体的に修正できます。たった1回でも「違い」が身体にわかる瞬間が、参加者の行動を変える源泉になります。
2：1回で「見た目の変化」が出る即効性
姿勢が改善する、腰の痛みが軽減する、お腹が引き締まる、見た目の印象が向上する。実は、ウォーキングには即効性があります！（もちろんその効果はその場で変化しただけなので、根本的にその変化を定着させるには継続していくことが大切ですよ。）終了後に周りから「なんか変わった？」と言われる方も珍しくありません。努力感ゼロで印象が大きく向上します。
3：日常すべてがトレーニングになる
通勤、買い物、移動…。OKウォーク🄬を身につければ、これらすべてがエクササイズに変わります。「特別な時間をつくらなくても健康になれる」ことが、忙しい現代人に深く刺さるポイントです。
4：健康リスクをこっそり下げる
体脂肪の減少、血流改善、腰痛・肩こりの軽減、生活習慣病の予防。参加者の多くが心の奥で期待しているのはこのゾーン。「頑張っている感がない」から続く、だから結果が出る。そんな好循環が生まれます。
5：美と健康が同時に手に入る
「クビレ」「美脚」「膝下すっきり」…。これらのことが歩き方だけで変わると知ったとき、参加者は「歩くだけで？」「これ一生使えるじゃん」と感動されます。OKウォーク🄬は、自分の身体への投資として、圧倒的なコストパフォーマンスといえます。
6：「場の力」でモチベーションが変わる
1人では続かない人も、同じ目的を持つ仲間がいる場で講師から直接フィードバックをもらうことで、行動のスイッチが入ります。人がイベントに参加するときの心理には、情報だけでなく、「やる気」を買いに来ている側面もあります。
ウォーキングイベントの本質
ウォーキングイベントの本質は、「人生の基本動作をアップデートすること」です。参加者は、見た目が変わり、毎日の習慣が変わり、健康になり、自信が上がる。そして結果として、人生そのものが変わっていきます。
私が百貨店やカルチャーセンターという日常に近い場所でこのテーマを届けてきたことには、大きな意味があります。それは、特別な場所に行かなくても、今日から歩き方を変えられる。それを多くの方に体験していただくためです。
数が多すぎて一度に全部語れないので…
また時折、「百貨店」「学校」「モデル」「自治体」「海外」「講師養成」など、OK和男の膨大なウォーキング事業の実績の中から、範囲を絞ってシェアしていきます。お楽しみに♪
追伸
ちなみに西武関連と言えば
私OK和男は、18歳の春に名古屋の高校を卒業して単身上京。そこから目黒へ引っ越すまでの15年の間、「西武池袋線の江古田駅」近くに住んでいました。
多感な時期を過ごしたエネルギッシュな想い出がぎっしりと詰まった街です♡
今年40年目に入るキャリア、かつては月に130本以上のクラスを担当していたりもしました。しかし15年ほど前から、レギュラークラスを減らして自由なスケジュールを確保するように働き方を調整しました。
そして講演やトークショーイベント、企業や専門学校、芸能スクールなどでの指導を中心に活動しています。
そのため、現在私の直接レッスンは1回3万円前後のプライベートレッスンのみとなっています。（回数割応相談）そんな中、少人数制で直接指導が受けられ、しかもリーズナブル(カルチャープライス)でご受講いただけるのが、下記のクラスです。「心地よく快適に、座り・立ち・歩ける身体づくり」を目指すボディデザインストレッチを中心に、OKウォークもお伝えしています。50〜70代の方々を中心にご参加いただいています。
ご興味のある方は、ぜひご覧ください。
安全で美しい歩き方を一緒に楽しんでいます。ぜひ、憧れの自分に出会いにきてください。
ストレッチ＆ウォーキング｜大人のビューティクラス
☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→
ニュースレター「Well-being Walk Journal」では、心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしています。毎号、最新トレンドや実践的なアドバイスで、50代からのライフスタイルをアップデート！
「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツも楽しめます。
ご案内はこちらから→
【OK和男制作オリジナルスタンプ】
ユニークなフレンチブルドッグ、この世に存在しない妄想ネコ、名古屋弁をしゃべっとる猫など、おちゃめな仲間があなたのトークを盛り上げます。缶コーヒー1杯分のお値段で、毎日に小さな笑顔をプラスできますよ。
▼OK和男オリジナルLINEスタンプ！
↑OK和男のオリジナルラインスタンプは、全種類ここからご覧いただけます
▼企業・自治体・学校・芸能スクール・団体様へ▼
OK和男のウォーキングプログラムを、社員の皆様の健康経営やウェルビーイングに活かしませんか？
「うちの会社の仲間たちをもっと元気にしたい！」
「社内にウォーキングアドバイザーを育てたい！」
「地域の住民の健康寿命を延ばしたい！」
「コンテストへ出場してカッコ良く歩きたい！」
そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。
ウォーキングイベントの企画や講演で、あなたの街に呼んでいただけたら、飛んでいきますよ♪
人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康・社会とのつながり（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。
OK和男のウォーキングプログラムで、ウェルビーイングな組織・地域づくりを実現！
↑ X（旧ツイッター）や
↑ Instagramからメッセージをお待ちしております。
追伸2
サブスタックはじめました！！
すでに登録済みの方は こちら
読者限定の内容も逃しません。