【新シリーズ始動】「もったいない！」──あと3秒 あと3cmで人生は変わる
「たった1つのOKポイント」で人生はもっとラクになる。「もったいない！」プロジェクト始めます。
【新シリーズ始動】「もったいない！」〜あと3秒 あと3cm あと1回が…！〜
Aloha〜！ ウォーキングプロデューサーのOK和男です。
本日もスタスタ歩いていますか？
私たちは毎日「もったいない」動きをしている
私たちは、毎日「もったいない」動きをしている。見方を変えるとこれは「伸びしろ」です。だから、このシリーズを始めました。
知らないだけで損をしている？「もったいない！」シリーズ、いよいよスタート！
例えば、「首が15度傾くだけで、首への負担は2～3倍になる」そんなふうに、私たちは「わずかな違い」で、知らないうちにたくさん損をしています。
あと3秒。あと3cm。あと1回。その"わずかな差"が、見た目も健康効果も大きく変えてしまう。
知らないと、「もったいない！」 そんな「姿勢」「歩き方」「動作」の盲点を、ショート動画でわかりやすく・面白おかしくお届けするシリーズです。
「やる気」より「その気」。 なりきって、やりきる！
批判する前にやってみる。バカにする前に楽しむ。その先に見えてくる世界をＯＫ和男と一緒に見に行きましょう！
こんなテーマでお届けします
◇「その動き、10歳老けます」
◇「たかが姿勢、されど姿勢」
◇「たかが歩き、されど歩き」
◇「たかが動作、されど動作」
など
たった1つのＯＫポイントで、若見え・美姿勢・健康寿命・幸福度が変わる。知って得する「OKウォークTips」をお届けします。
日々のウォーキングレッスン・講演・研修・イベントでいただいたリアルな質問にお答えする回答動画も配信予定。
見逃さないように、ぜひチャンネル登録・フォローをお願いします！
綺麗な「箸」の取り方｜How to Pick Up Chopsticks 「もったいない！」
美しさは細部に宿る。「もったいない！」第1弾は、箸の取り方から
新シリーズ第一弾は、見切り発車（動画のクオリティよりも、リアルな日常の中の臨場感やＯＫポイントを重視して、温かくご覧いただけると嬉しいです）
綺麗な「箸」の取り方｜上か下かで上品に見える所作が変わる！
「箸の取り方」は、意外と多くの人が見落としている差のつく所作のひとつです。
食事の前に何気なく行っている動作ですが、箸の取り方ひとつで「上品」「美しい」「丁寧な人」という印象が大きく変わります。
このショート動画では、誰でもすぐに実践できる「綺麗な箸の取り方」を、わかりやすくワンポイントでご紹介します。
美しい姿勢や立ち居振る舞いは、特別なマナーではなく、毎日の小さな習慣の積み重ねです。ほんの少し意識を変えるだけで、食事の所作はぐっと美しくなります。
ぜひ今日の食事から試してみてください。
この動画で学べること
美しい箸の取り方
上品に見える食事の所作
大人の美しいマナー
こんな方におすすめ
食事時の美しい所作を身につけたい方
姿勢や動作を美しくしたい方
日常の何気ない動作をレベルアップしたい方
毎日の何気ない動作を少し変えるだけで、見た目も印象もグイッと変わります。
今回のＯＫポイントは、「下から」
「下から」手を添えると、より優しく丁寧な印象を与えます。さらに、つかみ損ねて箸を落とすリスクも減らせます。保存して、次の食事でやってみて♪
ぜひ「いいね」と「フォロー」で、美しく健康的な姿勢や動作を一緒に身につけていきましょう！
綺麗な「箸」の取り方｜How to Pick Up Chopsticks 「もったいない！」
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講師活動39年目！歩きながら人生を面白くするOK和男です
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☆「えっ、その人も！？」OK和男の“歩きながら芸能界を横断していた話”まとめ
☆OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
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OK和男のサブスタックでは、心身を軽くするウォーキング情報・ボディデザインダイエット、AI活用・おじさんギャグを発信しています！
2026年に、39年目に入る講師活動。かつては朝から晩まで、月に130本以上のクラスを担当していたりもしました。そして15年ほど前から、レギュラークラスを意図的に減らして、自由なスケジュールを確保するように働き方を調整しました。
そして現在は、講演やトークショーイベント、企業や専門学校、自治体、芸能スクール、コンテスト出場者への指導、ウォーキング講師養成などで自由に全国を飛び回っています。
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仙川カルチャーセンター 調布市
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◇【大人の美姿勢ウォーク～素敵な歩きかた～】
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